Christine Keller

 

Krankenschwester 

Lehrerin für Pflegeberufe 

Qualitätsberaterin für Einrichtungen im Gesundheitswesen

Ethikberaterin im Gesundheitswesen

Wundexpertin ICW e.V.

Heilpraktikerin Psychotherapie, Systemische Beraterin

M.A. Systemische Beratung 

 

Workshop

Mehr Gelassenheit im Berufsalltag – kleine Tools, große Wirkung

In diesem Workshop lernen Teilnehmende einfache, kurze Methoden kennen, die direkt im Dienst anwendbar sind – auch dann, wenn die Zeit knapp ist. Wir schauen uns an, wie Stress im Körper entsteht und warum schon 30 bis 60 Sekunden ausreichen können, um das Nervensystem wirksam zu beruhigen.

Die Teilnehmenden erproben praktische Techniken, die ohne Hilfsmittel funktionieren und jederzeit abrufbar sind. Mit kleinen mentalen Fokusübungen und Mikro-Pausen zeige ich, wie sich Konzentration und Gelassenheit spürbar steigern lassen.

Auch das Team bekommt Werkzeuge an die Hand, um Stress gemeinsam zu reduzieren und eine resilientere Arbeitskultur zu fördern.

Ziel ist, dass jede:r Teilnehmende mindestens eine alltagstaugliche Strategie mitnimmt, die sofort in den eigenen Berufsalltag integrierbar ist.

 

Was begeistert Dich an diesem Thema? Für was "brennst Du"?

Expertenstandards stellen den State of the Art zum Thema dar und bringen das Thema fachlich auf den Punkt.

Die wichtigsten Inhalte müssen allen Pflegefachpersonen bewusst sein.

 

Für was „brennst Du“?

Gefühlt jede und jeder, der in meine Praxis kommt oder den ich als Dozentin treffe, leidet unter Stress und häufig zeigen sich auch Folgen von Langzeitstress. „Wir können nicht warten, bis sich jemand um mich kümmert, wir müssen selbst etwas für uns tun“, das sage ich gerne.

Und für Achtsamkeit und Stressprävention sind keinen Stunden-Meditationen, meist genügen ein paar Minuten – die aber regelmäßig – um etwas zur Stressprävention zu tun.

 

Warum ich gerne Referent bei der CUWI bin …

Ich liebe den Kontakt zu alten Bekannten und freue mich darauf, neue Menschen kennenzulernen.

Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben – jenseits eines realen oder virtuellen Klassenraums.

Die Gespräche in den Pausen, das Zusammensitzen beim Essen und die CUWI-Party ist einfach unvergleichlich.

Ich kann mich noch an den ersten CUWI nach der Corona-Pandemie erinnern – die Freude war riesengroß, sich wieder zu treffen. Nichts ist mit dem CUWI-Feeling vergleichbar 😊